Taniec brzucha / taniec orientalny - NOWOŚĆ*

Taniec brzucha uważany jest za najbardziej kobiecy i najzdrowszy dla naszego kręgosłupa spośród wszystkich gatunków tańca. Wpływa nie tylko na sylwetkę i postawę, ale również wzmaga pewność siebie, zwiększa świadomość ciała i pomaga obudzić w sobie wewnętrzną boginię (albo boga). Podczas zajęć zapoznacie się z techniką tańca brzucha od podstaw, nauczycie choreografii, poznacie nowe osoby, a przede wszystkim doświadczycie porządnego zastrzyku endorfin. Uwaga, taniec uzależnia i zaraża!

Jak przygotować się do zajęć?
na zajęcia przychodzimy w stroju wygodnym, takim, żeby nie krępował Waszych ruchów (np. top, legginsy). Odkryty brzuch nie jest koniecznością, ale może pomóc zrozumieć pewne mechanizmy w ciele. Bardzo polecam również chustę/szalik/pas na biodra, podkreśli ich pracę. Tańczymy boso (albo w skarpetkach). Dobrze mieć ze sobą matę do ćwiczeń (przyda się przy rozgrzewce) oraz wodę. Zapraszam do udziału w zajęciach.

Yalla do zobaczenia na sali!

poniedziałki, godz. 18:30-20:00 (16+)
DK Praga, ul. Dąbrowszczaków 2

Opłaty:
150 zł / m-c

Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.