Akrobatyka sportowa - kontynuacja

Akrobatyka sportowa dla dzieci i młodzieży - kontynuacja zajęć

Dyscyplina sportowa, która polega na wykonywaniu układów ćwiczeń akrobatycznych o różnym stopniu trudności, obejmuje ćwiczenia w parach i grupach, a także ćwiczenia indywidualne i synchroniczne.

Akrobatyka jest zbiorem ćwiczeń, które kształtują koordynację ruchową, poprawiają wady postawy, wyrabiają szybkość, zwinność, gibkość oraz siłę i ogólną wytrzymałość.
Dodatkowo mają oddziaływanie wychowawcze poprzez kształtowanie siły woli, odwagi, odpowiedzialności, wytrwałości oraz ambicji indywidualnej i zespołowej. Każdy trening zawiera również schemat ćwiczeń rozciągających, które przydadzą się każdemu celem poprawienia mobilności ciała i lepszego samopoczucia.
Ćwiczenia kondycyjne, sprawnościowe i techniczne służące jako rozgrzewka przygotowują do dalszych zadań, między innymi przewrotów, przerzutów i stania na rękach, a w kolejnym etapie również trudniejszych jak przejścia czy salta.

Zajęcia w grupach 2A i 2B są przeznaczone dla uczestników, którzy mają opanowane przewroty, przerzut bokiem, stanie na rękach z podparciem/przy ścianie. Zajęcia dodatkowo będą obejmować ćwiczenia w parach i grupach, a także ćwiczenia indywidualne i synchroniczne.

Zajęcia odbywają się w przestronnej sali, wyposażonej w drabinki, lustra z drążkami do ćwiczeń, ścieżkę akrobatyczną, trampoliny, materace itp.

Przeznaczone dla wszystkich dzieci bez przeciwwskazań zdrowotnych.

grupa 2A - kontynuacja - dzieci 6-8 lat - piątki, godz. 18:00-19:00 i soboty godz. 11:30-12:30
grupa 2B - kontynuacja - dzieci 9-13 lat - piątki, godz. 19:00-20:00 i soboty godz. 12:30-13:30

DK Praga, ul. Dąbrowszczaków 2

Opłaty: 160 zł / m-c